暑中お見舞い申し上げます

Bonjour à tous!!

毎日ものすごく暑いですねー

ニュース見ていると世界的に猛暑のようで、知らなかった単語（フランス語）を覚えるきっかけにもなってます。

スペインも４２℃・・・って、、。なのに、やっぱり室内よりお外でカフェってるヨーロッパ人。みんな、本当に太陽すきだなあ～～。

下の地図はフランスです。連日天気予報やってますが、どこも高温！！

ブルターニュ地方の端っこだけ、やっぱり涼しい！！

（私が滞在してたブルターニュはややオレンジ色の場所・・）

これだけ、高温続いてるのに、滞在中は扇風機もクーラーもない生活だったので（暑いけど湿度が日本みたいにないから、ラクなのです）現在、このクーラー生活がきつい・・・・。

気が付いたら、かなり健康体になってた私です。

フランスで、

こんな健康的な歩く生活してたので・・・

体脂肪が２０代の頃の数値まで減りました（笑）

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なにせ、段差の激しいところなので、気が付いたら階段ものすごく登ってる・・

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もう少し時間あったら、30000歩到達してたのにーーなんて思いながら・・

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毎日、2万歩が平均になってたので、すごく体力が付いていたようで、帰国後、なわとび跳んだら、連続５００回平気で跳べてびびる！！！！（笑）

最近、なわとび５００回×４クールで２０００回は跳ぶようにしてるけど、なんだか物足りない・・。あーー歩きたい！！でも、日本は暑すぎる！！

今回も、またフランス滞在で体脂肪が落ちたのですが・・

こっちで、また元に戻るのだろうか・・（笑）ほんとに笑いしか出ない！！

下の美味しいお料理は、滞在中の大家さんに招待されたときのもの。

初、ムール貝を食すっ

手作りの玉ねぎドレッシングがおいしかったなあ～～～～

ムッシュの淹れる本格的エスプレッソも最高でした！（なんと、家庭にやっぱり、エスプレッソマシーンがある…負けたっっ！）

暑いですが、みなさん、カフェでお会いしましょう～～＾＾