自分で気分を向上させる

どんな小さなことでもかまわない、自分が没頭できるものはなにか。

自分が喜びを感じることはなにか。

今の私は、「フランスに触れることと、自然の中に身を置くこと。」

やっぱり、自分は、この二点セットが必要なようです。

写真は、公園でフラ語勉強の図。ひとりで５時間以上居座りました。

フランスと自然。

この二つに触れているとき、私はいつも食べることさえ忘れている。

フランスでは、この状態になるから痩せるのかしら？（笑）

フランスに触れるっていうのも、ただフランス語勉強してるだけで癒されているようです。

そして癒されたときは、いつも良い写真が撮れます＾＾

みなさんの「没頭すること」「喜ぶこと」はなんですか？

生徒さんたちは、やっぱりお菓子なのかな・・？？

もし、そうだとしたら、手助けしてあげなきゃですね（笑）

日本にいる間はたくさん作りますから、食べてくださいね。

「自分自身の魂が喜ぶこと」

これさえ分かれば、自分に必要なことだけ夢中になればいいし、没頭すればよい。

それはわがままではない。

周りの声や風潮に惑わされずに、自分の心の声だけを聴いてあげる。

それは決して自分勝手ではない。

そして誰かに頼るのではなく、

自分を自分で満たしてあげることが、自分を輝かせることにつながるのだと思う。